12月12日
当天，天气还是很晴朗，有点夏日的感觉。当天在羊城晚报上发布了一则新闻——48岁外卖小哥猝死，最后一餐曝光，去世时，电饭煲里还热着饭和咸肉，他只是一个普通的外卖员，每天为自己的工资不断挑战着时间的极限和身体的极限，根据他家人说，他曾经说过，送外卖要赶时间，整天心慌慌，有一次，他到一栋大厦送外卖，恰好电梯上去了，结果他爬了27层的楼，内衣都湿透了。这位外卖小哥的名字叫吴德宏，现在48岁，10多年前就夫妻离异了，据了解，吴德宏早年和朋友合伙开饭店，结果亏本倒闭，欠下了20多万的外债，他一个人扛下债务，在南京呆了10多年——
最后，作者在最后写下了一段很心酸的话，成年人的生活从来没有简单二字，当然我不这样看，我是一个很务实的人，当自己感觉到了极限，就要修整一下然后再重整旗鼓，有的时间，没有的是生命。下面的评论也十分动人，网友koshang choi评论道“每次快超时我都告诉外卖小哥可以提前确认送单完成。生活不易，请善待外卖小哥！当然前提要遵守交通规则，保证安全！”，还有一位网友评论更加扎心，“什么人经常叫外卖，住得偏僻又高又没有电梯的，为什么我知道？因为我做过送餐员”，诚然，我之前点外卖总是疑问为什么外卖不再快点，这样我就能早早吃上饭了，我没有考虑外卖员的感受，我认为是理算当然的应该催单，我将自己的懒惰通过金钱的交易转移到他人身上，我为自己感到羞耻，吃外卖不能节约多少时间，每天放下手机，这才是最大的节约，早起多锻炼身体，会让精神和意志达到一个比较好的平衡，最重要的是要尊重每一个勤劳付出的人，体谅他们，而不是以愤怒去嘲笑一切，将自己身上的恶洗刷一点是一点。
早晨起来已经是8点了，当天是周四，第一二节课没有，所以我晚起似乎成了理所当然，按照自己的计划，还是去跑步了，这天通过跑步检测自己的身体状态，只能跑四圈，但单杠悬挂进步了，可以做两圈，至少这让我稍有点自信，身体没落下，那精神的恢复和锻炼也肯定没问题，事实上自己失误了，昨日中午看完《动物狂想曲》就睡了，13点前的睡眠是基本保证了，下午值得庆幸的是作业的完成情况较好，按照自己的计划，把A类完成，还将摄影的理解往前推了一步，傍晚与学长共同去吃饭的时候，他提到了人要远志，估量自己的实力，然后就不用怕，直接上，考不上大不了工作或者二战呗，的确，选学校的时候，我感觉自己就是怕考不上，和其他说考武大和其他985学校的人来讲，我在志气上已经输了一成，我当时一直苦于，为什么会有一种不甘心，学长一下就点出来了，没有远志，过于注重结果，不想努力，我因为一些坏习惯，已经深深摧残了自己的一些意志力和信心，我想着一定要战胜它，但还是摆脱不了量的变化，不得不说，我没有注意积累是最大的问题。
在晚上在比较满意的状态立马完成布置的任务，这也让我看到了希望，但在和人交谈时又犯下严重的错误，
我向同学A说，大连理工好强，规划就在前十，
同学A说道，那肯定，那你知道为什么我不选他的吧？
我说，那其实苏科大的专业挺强的，排很前的样子，选他也不错，
同学A讲，我不会选择他的，我说，选他也不一定考的上，
同学A，你这样说话真没有意思，最讨厌说一套，又是一套，在心里其实鄙视人的口气了————
我必须的认识到自己的言语和说话方式，我的一个建议是少说，但好像没有做到，另一个建议是说话前能不能先想想是不是废话，对双方是不是有益，无益的话和伤害他人的话不应该说的，为什么晚上没有坚持，在一刻，基本告诉失败?没有完全的代替品吗？必要找代替品，在人生上面的乌云将最终消失，太阳的光辉终究会来临，至少我是这样相信的。
