一个好的开始从阅读最做起

我们成功克服了阴影，进入到第二阶段，恢复元气的阶段，这个阶段要牢牢记住习惯的力量，对自己的行为要负责，有几个好习惯是要坚持的，

1.规律作息，作息一般来说是最简单并且是最有效的，因为这个可以促进自己把时间重复利用

2.克服没有边界的放纵，像今天晚上看电视，可能买了大会员，能看好多动漫，这是好事吗？不，不一定

3.保持身体的弹性，思维的弹性

说实话有点困难，在凑两百个字，因为没有想法，现在这个习惯更像是一个仪式，我快忘记了为什么这么做